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ETIXX ENERGY SPORT BAR CHOCOLATE 1 U
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ETIXX ENETGY SPORT BAR CHOCOLATE 1 U
- Contiene carbohidratos para un suministro de energía duradero durante el ejercicio.
- Se puede usar como una merienda rica en carbohidratos.
- Bajo en grasas y fibras y, por lo tanto, fácil de digerir.
Indicaciones de etixx energy sport bar chocolate 1 unidad
La cantidad de carbohidratos disponibles es un factor determinante para los esfuerzos intermitentes a largo plazo a alta intensidad.
Es por eso que es importante que los carbohidratos se repongan durante estos esfuerzos, para que pueda continuar desempeñándose gracias a este combustible adicional , lo que garantiza el mantenimiento del nivel de glucosa en sangre durante el ejercicio y la reposición de glucógeno muscular.
Contiene aproximadamente 29 g de carbohidratos y es adecuada tanto antes como durante el ejercicio . El uso previo al ejercicio es parte de una estrategia de carga de carbohidratos para las reservas máximas de glucógeno muscular para una competencia. En los días previos a una competencia larga y dura, los atletas deben seguir una dieta rica en carbohidratos.
Durante las competiciones donde el glucógeno muscular cae significativamente , la ingesta de carbohidratos es esencial para mantener el rendimiento. Las reservas de carbohidratos se agotan después de aproximadamente 90 minutos.
¿Cuántos carbohidratos debo tomar durante un esfuerzo?
- Ejercicios <1 hora: no es necesario tomar carbohidratos durante el ejercicio.
- Ejercicios 1-2 horas: 30 g de carbohidratos por hora de esfuerzo (aprox. 1 barra de energía).
- Ejercicios 2-3 horas: 60 g de carbohidratos por hora de esfuerzo (aprox. 2 barritas energéticas).
- Ejercicios> 2.5-3 horas: hasta 90 g de carbohidratos por hora de esfuerzo (hasta aproximadamente 3 barras energéticas).
No solo suministra el combustible necesario en forma de carbohidratos, sino que también es muy fácil de digerir gracias a la baja dosis de grasa y fibra.
También contiene magnesio agregado que apoya la producción de energía y la función muscular .
¿Para quién es el etixx energy sport bar chocolate 1 U?
- Són para todos los atletas que necesitan carbohidratos para continuar con ejercicio. Por lo tanto, los carbohidratos en las barras energéticas aseguran un suministro de combustible duradero .
- Són ideales para esfuerzos a largo plazo como maratones, triatlones o carreras de ciclismo.
- También para atletas de equipo aquellos que desean reponer sus carbohidratos durante un descanso (por ejemplo, medio tiempo en el fútbol), estas barras de energía son ideales.
- Es el socio para cada atleta que quiere absorber más carbohidratos diariamente o mantener sus reservas de energía en un largo día de entrenamiento.
Modo de empleo de etixx energy sport bar chocolate 1 unidad.
- Como una carga de carbohidratos - 1 barra (como merienda).
- 10 min ANTES - 1 bar.
- DURANTE - 1 a 2 barras por hora de esfuerzo *.
* 1 a 2 barras proporcionan 30 y 60 g de carbohidratos respectivamente.
Ingredientes de etixx energy sport bar chocolate 1 unidad.
Copos de avena con chocolate - jarabe de glucosa - jarabe de azúcar invertido - Azúcar - Harina de arroz - Cacao bajo en grasa 6.3% - Maltodextrina - Chips de arroz (harina de arroz,harina de trigo , azúcar,malta de trigo , sal, sabores) - Masa de cacao 4.7% - Salvado de avena - Humectante: glicerol - Sabores - Óxido de magnesio - Sal.
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